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![安眠藥，吃，或不吃？改善失眠的幾個原則 | 失眠 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記]()
blog.eroach.net2010年一份追蹤十四年的研究指出，「自覺睡眠品質不好」，而且在睡眠實驗室裡証實一天睡不到六小時的失眠男性，死亡率比平均值高了四倍。女生呢？由於女性部分的研究比較晚開始，而且女生壽命比男生長，所以還不知道失眠女性的死亡率高了多少。瀏覽：870 -
![失眠自療法|失眠怎麼辦|失眠的特效方法,睡眠音樂入眠快-揚愛身心靈]()
www.happygo99.com失眠自療法?眠怎麼辦?100%美國進口雙腦同步音樂一夜好眠加強型專案最佳解決失眠的特效方法,腦波音樂全球第一品牌，滿意度95%以上,揚愛身心靈瀏覽：350
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日期：2024-04-21
睡不著怎麼辦？希望之星潛能開發機以聲光科技幫助您入睡，解決您晚上睡不著等睡眠障礙的困擾，並為您進行全腦開發以提高學習、工作效率！希望之星全球第一 ......
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日期：2024-04-18
導讀：孕婦如果長期處於失眠多夢、睡眠品質不好，會影響到自身抵抗力，也會間接影響到寶寶的健康。孕婦失眠是怎麼回事？要如何改善，才能夠快速入睡呢？要改善孕婦失眠 ......
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日期：2024-04-25
為啥我臉色總是不好.??有什麼可以吃的改善臉暗沉嗎?...在臉上，造成「臉部肌膚 暗沉、提早老化」。 ＊日常...感光亦造成黑色素沉澱快 食物： 香 菜、韭菜...以上給您僅做參考 ......
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日期：2024-04-23
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日期：2024-04-20
... 品質不良，稍不注意黑眼圈就悄悄爬上臉，對許多愛美人士而言，實為莫大的困擾，其實，黑眼圈的改善是有方法可循的，首先必須要先了解黑眼圈的形成原因，才能有效的對症下藥！...
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日期：2024-04-23
堅持先認人再認證，所有農產品種植過程不使用有害生物體的農藥；所有加工農特產製作過程不使用化學添加劑，無色素、無香精，無防腐劑。能自己種的就自己種，能自己做的就自己做，自己種不出來或做不出來，一定是認識的可靠的人做的，而且全程 ......
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日期：2024-04-25
版權宣示： 本單元是張老師的精心傑作，歡迎上網者載錄自用，但若要轉載刊登或出版，均需取得張老師的同意。 二、改善睡覺品質的方法 (二)副交感神經興奮調理 人體有兩套神經調節系統，第一套是中樞神經系統，可以控制情緒如喜怒哀樂，可以活動 ......
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日期：2024-04-21
難以入眠，憂鬱症是提早醒來，躁鬱症是不睡覺。 養成健康良好習慣，改善睡眠品質.
應培養每天良好的習慣，結合以下各項非藥理性方法有效運用，比服. 藥治療失眠更 ......
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