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![安眠藥，吃，或不吃？改善失眠的幾個原則 | 失眠 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記]()
blog.eroach.net2010年一份追蹤十四年的研究指出，「自覺睡眠品質不好」，而且在睡眠實驗室裡証實一天睡不到六小時的失眠男性，死亡率比平均值高了四倍。女生呢？由於女性部分的研究比較晚開始，而且女生壽命比男生長，所以還不知道失眠女性的死亡率高了多少。瀏覽：885
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日期：2024-05-01
常見的失眠原因 臨床症狀 導因於生理因素 導因於精神或環境因素 入眠困難 1.任何身體的疼痛或不適 2.中樞神經疾病 1.焦慮、緊張 2.環境不適、噪音 ......
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日期：2024-05-01
過敏不過敏,益生菌可輔助改善過敏體質,皮膚過敏,過敏性鼻炎,鼻炎,蕁麻疹,食物過敏,過敏體質,改善鼻子過敏,鼻炎等症狀,益生菌種類繁多,如孕婦益生菌可降低過敏 ......
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日期：2024-04-26
專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳 抽筋並伴隨強烈的疼痛感 ......
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日期：2024-04-29
2013年3月21日 - （16）膀胱無力 1用拇指、食指點按命門、腎、輸尿管、膀胱各穴。 2將手和腳掌在熱水中浸泡5分鐘。 附圖06070：膀胱無力 （17）子宮疾病 1兩腳交叉， ......
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日期：2024-04-25
版權宣示： 本單元是張老師的精心傑作，歡迎上網者載錄自用，但若要轉載刊登或出版，均需取得張老師的同意。 二、改善睡覺品質的方法 (二)副交感神經興奮調理 人體有兩套神經調節系統，第一套是中樞神經系統，可以控制情緒如喜怒哀樂，可以活動 ......
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日期：2024-05-01
難以入眠，憂鬱症是提早醒來，躁鬱症是不睡覺。 養成健康良好習慣，改善睡眠品質. 應培養每天良好的習慣，結合以下各項非藥理性方法有效運用，比服. 藥治療失眠更 ......
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日期：2024-04-26
導讀：俗話說一眠大一寸，對孩子來說，如果老是睡不安穩，翻騰、或者夜驚，等睡眠的障礙，會嚴重影響生長激素分泌，時間一久，孩子身高骨骼成長都會受到影響，做家長的不可不重視孩子睡眠問題，如何讓孩子有規律睡眠，一起來關心。...
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日期：2024-04-24
三种食物有效改善睡眠质量 睡眠的好坏直接影响我们的身体健康，好的睡眠，… ...
樱桃含褪黑激素可改善睡眠质量 樱桃的功效和作用很多，既可以美容养颜，补铁 ......
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