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![減肥島物語: 我晚餐只吃「紅豆薏仁湯」，四個月瘦下7公斤。 - yam天空部落]()
blog.yam.com請問版主:紅豆與薏仁皆屬澱粉類,薏仁熱量又比白米飯高,文章也有提到晚餐應禁止攝取澱粉類,那為何這紅豆減肥法會成立呢??感恩!! 板主回覆: 優質媽咪，你好^^ 你說的沒錯。晚餐減少攝取澱粉類，是針對下半身肥胖的族群。 因為文中這位先生是胖上半身 ...瀏覽：1485 -
![減肥島物語: 搖呼拉圈會不會瘦身？ - yam天空部落]()
blog.yam.com搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點：一、您花掉的熱量是否比吃進的熱量多？不要以為有動就會瘦哦！有時運動所消耗掉的熱量是不如想像中的多的，比方說50公斤的人爬山半個小時，才不過花掉八分滿...瀏覽：1260
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日期：2024-04-23
幾年前法國政府勸誡自己的國民 早餐吃 營養一些，法國麵包和可頌似乎無法讓人支撐到午餐時間，於是到了中午法國國民的注意力也開始下降。當然，解決方法並不是改吃美式 早餐......
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日期：2024-04-30
2013年8月6日 ... 減肥時晚餐其實很重要， 吃太多身體來不及消耗，睡覺的時候就會將多餘熱量轉化
脂肪，不吃的確是減少好幾百卡的熱量攝取，但 ... 晚餐不吃澱粉會受不了，如果覺得
麵量太多，可以將份量減半。 .... 喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身！...
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日期：2024-04-27
以下是娃娃的一星期不吃澱粉及甜食減肥餐: (6/15)DAY1 下一張(熱鍵:c) 早餐豆腐
一半海藻寒天生菜無糖高纖豆漿 下一張( ......
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日期：2024-04-28
2013年3月30日 ... 餓得快。 2.下腹容易囤積脂肪。 【晚餐晚全不吃澱粉～沙拉、蔬菜湯、肉】. 1.餓得更快
，睡前容易爆炸亂吃！...
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日期：2024-04-23
早餐正常吃，午餐正常吃，晚餐吃1/2。 ... 不要說都不吃澱粉才能減肥~其實只要少量
攝取即可，不然會瘦的醜醜的不好看!...
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日期：2024-04-24
書名：不吃主食，1週速瘦6公斤：「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦，更不會復胖，語言：繁體中文，ISBN：9789865922306，頁數：240，出版社：春光，作者：桐山秀樹，譯者：黃瓊仙，出版日期：2013/09/28，類別：醫療保健...
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日期：2024-04-24
2013年8月29日 - ... 晚餐就會減肥，. 常見有民眾為了減肥，晚餐什麼都不吃，不僅難以維持， .... 【現在才知道】美麗不用花大錢❤ 刮一刮就變美，動一動就會瘦！ 【美魔女 ......
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日期：2024-04-28
我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻 ......
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