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![生理期瘦身減肥系列之一：善用女孩的天生優勢，月經來可以運動嗎？ - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw月經來時，大吃大喝也不容易胖？NO！ 經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些，並且特別想吃 ...瀏覽：1462 -
![iBeauty／月經來為什麼拉肚子？3大原因造成腹瀉症狀 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲]()
www.ettoday.net月經是女孩每個月都要面對的「好朋友」，月經期間不但有許多不能吃的東西，還有好多不能做的事，禁忌這麼多，就是為了好好保養重要的子宮。有些女孩在月經期間特別容易拉肚子，為什麼會有這個情況呢？以下有三個常見瀏覽：530
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日期：2024-05-14
緊張、壓力大，或是近來換工作環境、搬家，或是考試、得失心，也可能會出現荷爾蒙失調，月經不規則的現象。 2、情緒環境引起 如果是情緒環境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除，或是做好情緒管理，適當的舒解壓力，自然 ......
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日期：2024-05-08
1、不適宜捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。 但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹 ......
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日期：2024-05-11
朋友的女兒開始長胸部，當媽的就擔心萬一月經太早來會長不高，想起姪女在小四來月經時，嫂子為了身高問題趕緊帶去看醫生的情況來看，好像長不高的問題比初潮來得傷腦筋！在網路上找了好久，始終找不到對於這個......
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日期：2024-05-10
2013年11月10日 ... 否則會增加經期不適的症狀，不過醫師建議，生理期間還是可以運動，但運動量是否
需要減少則是因人而 ......
瀏覽：454
日期：2024-05-09
想說要做點運動，不知道月經來運動可以嗎？ .... 原則上，經期內妳可以做任何平常
日子裡做的任何事。...
瀏覽：1234
日期：2024-05-09
月經來可以作訓練腹部的運動嗎？像是雙腳伸直抬起這樣的運動或是仰臥起坐....等
之類的可以嗎會對自公佈好嗎？...
瀏覽：1480
日期：2024-05-09
Find out why inverted poses in yoga may be problematic while you're on your
period....
瀏覽：381
日期：2024-05-14
Although you can indeed exercise as you normally would on your period, you
may not be feeling up to the challenge. Try going for a jog or a brisk walk for thirty
......
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