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![一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動 ...]()
leeyihugh.pixnet.net2014年7月2日 - 像跑步，打球，游泳，騎腳踏車，有氧舞蹈＜或任何可以運動時間長，運動中能比較順暢呼吸 ...瀏覽：925
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日期：2025-05-07
有氧運動是指在比較長的時間內(約12~15分鐘)，持續性的運動，並攝取較多的氧，以
提供運動所需的熱能。由於大量的乎吸 ......
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日期：2025-04-30
2010年12月1日 - 聽說有氧運動對心肺耐力和身體健康很有幫助,那麼有氧運動有哪些呢? ... 在家自行運動，但請保持訓練的地點通風良好，畢竟是「有氧運動」，要有氧氣才叫做有氧運動 是吧！...
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日期：2025-05-02
球类运动是以球作为基础的运动或游戏。球类运动栏目主要介绍球类运动知识,内容
包括球类运动有哪些,球类的好处等资讯。...
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日期：2025-05-06
Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出，這項訓練提倡在運動時，盡可能使用更多的肌肉群，而其主要 ......
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日期：2025-05-06
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日期：2025-05-04
7，8月台灣有什麼運動活動？ 鐵人，游泳， ... 胖子米粒 很多精彩的論文口試~有機會邀請你參加嗎??? 5 · 2013 ... Kite Tseng 六月最後兩週週末澎湖有帆船比賽!!!還有 ......
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日期：2025-05-01
2014年12月4日 - 運動可以讓身體更健康，幫助肌膚緊實、加強代謝、改善失眠和過敏…，好處之多不勝枚舉。但除了這些，到底運動還有哪些附加好處，值得大家不斷 ......
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