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![木耳 - 中華百科 - 木耳介紹]()
wikiyou.tw, 木耳，別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱，木耳目，木耳科。色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但為中國菜肴大添風采，而且能養血駐顏，令人 ...瀏覽：1238 -
![藥食兩用的聖品--黑木耳]()
www.ganoderma.org入胃、大腸經，具涼血止血、活血補血，利五臟、清肺益氣、宣腸健胃，消痔通便等功效 。 就西方醫藥的研究，能降低血液黏稠度，預防或溶解血栓，緩和冠狀動脈粥狀硬化等，其酸性多醣對小白鼠肉瘤(S-180)有42.6%的抑制效果。所以，在臨床和 ...瀏覽：445
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日期：2025-05-02
醋拌木耳 醋拌木耳是一種可以安心吃的低熱量菜 ,木耳和其他食用菌類一樣 ,幾乎不含熱量 ,所以很適於減肥。 木耳中含有豐富的食物纖維。食物纖維既是超低熱量食品 ,又能防止便秘 ,在降低膽固醇含量等預防成人病方面也發揮著重要的作用。...
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日期：2025-04-28
全面分析木耳(水發)的熱量，營養價值，木耳(水發)減肥功效，食用效果以及食用註意事項等等，薄荷網食物庫提供。 ... 介紹 黑木耳狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素B 1 等。木耳是木耳科真菌木耳。...
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日期：2025-05-01
全面分析凉拌木耳的热量，营养价值，凉拌木耳减肥功效，食物做法以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。...
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日期：2025-05-01
2011年10月3日 - 黑木耳對中老年人有特別的好處，其中含有的磷脂類化合物，可以幫助延緩 .... 沒時間自己做的人可以買市面上的黑木耳汁來喝，它們通常是採用黑 ......
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日期：2025-04-30
經期吃補藥當心！8經期禁忌呼你知. 【資料來源／39健康網】 2014年4月12日14:28. 華人健康網粉絲團 · Tweet. 一般來說每個月「好朋友」都會光顧一次，在那幾天比較 ......
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日期：2025-05-02
菌床從中間斷開向兩側澆水。床面製作要壓平、澆水，水要澆透。待木耳長大後會破袋出耳。木耳 ... 不過在食用禁忌 方面，因為黑木耳具有活血功效， ......
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日期：2025-05-03
2009年5月24日 - 營養師杜秀容表示，黑木耳每100公克含有熱量31卡，成分包括 .... 降脂降壓，減肥輕身；小黃瓜可增加飽足感，木耳炒蘑菇熱量低，是減肥美容聖品。...
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日期：2025-05-03
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