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日期:2024-04-18
「腹式呼吸」是醫界公認最有效率的呼吸方式。日常生活中,我們運用的是肺部呼吸,約可攝取 6%的氧氣,但如果藉由腹式呼吸,則可將氧氣的攝取量提高10%。 諮詢/廖碧蘭(中華民國生活的藝術發展協會理事長)、王剴鏘(台北市基因保健協會理事長 ......
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日期:2024-04-16
因而時常造成肩膀痠痛的困擾,終至影響生活品質。也有時會出現不明原因的 呼吸不順 、氣會喘,甚至有口乾舌燥的 ......
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日期:2024-04-20
瑜珈的 呼吸訓練法,是很生活化、實用的。 對美容、失眠、抗老….消除煩躁都有效果。藉由吸 氣、吐氣一次次的 呼 ......
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日期:2024-04-19
減肥已經成為全球最熱門的運動,其中的 方法千奇百怪,但是用呼吸減肥是最簡單的,可以站著練,坐著練,躺著練 ......
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日期:2024-04-17
正確的呼吸方法 發問者: juiceaoa ( 小學級 5 級) 發問時間: 2009-12-01 20:46:25 解答贈點: 15 ( 共有 0 人 ......
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日期:2024-04-21
氧氣不能在體內貯存,人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。所以, 呼吸對健康影響很大。然而,大多數人只利用了自 ......
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日期:2024-04-20
樂活營養師 使用 正確的呼吸方法,至少90%的疾病可以得到緩解! 肩頸僵硬、頭痛、抽筋、便秘、心煩、焦慮、失眠 ......
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日期:2024-04-22
內容簡介 top 《深呼吸: 正確呼吸90%的疾病可以得到緩解!(圖解)》 使用 正確的呼吸方法,至少90%的疾病可以得 ......