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![正確跑步的姿勢為何?要如何順利的換吐氣? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com請教各位運動達人,小弟最近在練跑步,不知正確跑步的姿勢為何?另外每當跑到500-1000公尺時,氣都換不順,身體都快承受不了,那要如何順利的換吐氣?才能使跑步能很輕鬆的像\" ...瀏覽：1470
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日期：2024-05-07
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日期：2024-05-12
但是有腰部、膝部及踝足疾患者則應適當調整。跑步看似簡單的運動，但若沒有正確的跑步 觀念，採用錯誤的跑步姿勢，則可能造成原本的患部更惡化，得不償失。 黃力升醫師指出，其實不單單是慢跑，所有的運動都有其相對應的運動傷害可能 ......
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2013年11月12日 - 同時也有DVD動作示範。以下節錄數個正確的跑步要訣。 給剛開始跑步的你-訓練篇 ......
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何謂正確姿勢. 慢跑姿勢不正確時，可能因力量用在不對的地方，而產生運動傷害。 慢跑的姿勢各式各樣，每 ......
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2014年9月3日 - 閱讀Yahoo奇摩運動上的「許教練教妳正確跑步基本動作」。 跑步儼然是最潮的全民運動， ......
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