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www.books.com.tw書名：史上最強！聰明收納全圖解：4000萬以上的人受惠，一天只要1小時，斷捨離完全實踐版！，語言：繁體中文，ISBN：9789861302089，頁數：288，出版社：台灣廣廈，作者：趙允慶（糊塗蟲），譯者：譚妮如，出版日期：2012/01/05，類別：生活風格瀏覽：1087 -
![10 Things to Stop Doing if You Want to Walk Off Weight - Walking]()
walking.about.comAn hour of brisk walking will make your body dip into its fat reserves for energy. ... bar is 300 calories, or about your expected calorie burn for a one hour walk.瀏覽：1172
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