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![[整理]瘦小腹的方法|如何瘦小腹]()
i17.twwingydog發現現代坐在椅子上的時間都很長, 在沒有運動的習慣下往往小腹就會跑出來, 或者一些產後造成的小腹, 因此想出整理這篇瘦小腹的方法, 讓苦思如何瘦小腹的您提供一個方向, 瘦小腹的方法有兩個方向可以進行, 第一是瘦小腹的食物, 第二是瘦小腹 ...瀏覽：922 -
![如何消除小腹]()
residence.educities.edu.tw真的要消除小腹上的脂肪 應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動 羽球、游泳、慢跑、對減小腹的脂肪應該會有效果 ... 再告訴大家一個又不用花錢，又不會累，又不傷身體的好方法 不過這個方法只適用於胖在腹部 ...瀏覽：1438
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日期：2024-05-09
3-1Rose教練要來教我們 如何瘦小腹，各種瘦 小腹的方法專業示範瘦 小腹運動三部曲 之一： 瘦 小腹運動的第一個動做，要來教大家，正確的仰臥起坐姿勢教學。 首先平躺於地面，雙腳曲膝雙腳打開與肩同寬，並把你的雙手輕輕的放在後腦勺，手肘......
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日期：2024-05-09
這種體操主要目的是為了消除小腹 的贅肉，只作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做兩三次，每次至少做八拍，持續三個月後，你一定能看出效果來，不但能維持美美的身材，而且也能舒解緊張的上班壓力呢 ......
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日期：2024-05-05
如標題為什麼會有小腹?又要怎麼消除呢? ... 4個月狂瘦32公斤 這是我看見網路上一位胖醫生自己的減重法，我用了後覺得效果實在太好了!那就是~~~~ 魚油+紅酒...
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日期：2024-05-08
拚命想辦法減肥。遍尋瘦小腹秘方的兩人，發現很多網友說多作仰臥起坐、就能消除小腹 贅肉，但是這方法真的有效嗎？ 在殘酷的限量贈書活動後，我們感受到許多未中獎讀者的殘念。因此，我們特別與出版社情商，轉載數篇「健康偽知識」與大家 ......
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日期：2024-05-12
想消小腹要怎麼消~~? ... 《NOW健而婷》惹火窈窕套組(唐辛子+倍效CLA) http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3126472 代餐是很好的方式，但要有耐心，因為很難忍的住不吃其他的美食~~~...
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日期：2024-05-05
現在不管男生還女生，無論你是胖是瘦，都會有小腹凸出的困擾，究竟該如何消除呢？ 文章轉自[亞尼健康減重網] 小腹凸出影響最大的是外觀，沒有結婚的女生，可能會被別人誤會已經當了媽媽；明明是個小夥子，但因挺著一個肚子，別人以為已經是 ......
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日期：2024-05-12
... ，少吃高油脂、高鹽、高糖分的「三高」食品，減少脂肪細胞堆積在腹部，長久下來自然能消小腹 ，身體健康也能恢復。此外，宵夜族最好戒掉吃宵夜的習慣，以免睡前吃進多餘熱量而囤積在體內，造成腰腹部肥胖。文章轉自[亞尼健康減重網] www.yanni8 ......
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