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![何時該冰敷 - CHTr]()
www.chtr.org.tw紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ...瀏覽：739 -
![熱敷時機與冰敷方法]()
www.taipeimarathon.org.tw冰、熱敷時機與冰敷方法 ... 冰、熱敷時機 ... 注意事項：冰敷不要凍傷，有血液循環不 佳者不可使用，有心臟病患者更須小心， ...瀏覽：567
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2013年2月21日 ... ... 驚覺後腿部有異聲，且彷彿有被鞭子抽打般的疼痛感，經影像檢查才發現為後腿
肌腱斷裂損傷。建議民眾跑步前可參考弓箭步拉筋法，以免拉傷。...
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日期：2024-04-27
行動版 - 2014年5月8日 - 常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消 ......
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2013年2月22日 ... 運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不
清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消 ......
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2011年2月1日 ... 到底是冰敷好，還是熱敷好？」幾乎每次在 ... 或是「冰敷要冰24～48小時，之後就
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很好的效果。此外，冰敷還 ......
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日期：2024-04-25
2012年8月12日 ... Q：腳扭到該冰敷還是熱敷？正確程序是怎樣？ A：當腳扭傷，會出現發炎、水腫、疼痛
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認為消腫基本上可以說是睡眠 飲食運動冰/熱敷按摩 的LOOP. 我不確定我消 ... 我
以前習慣側睡,但開刀後我現在還是不敢側睡,並不是怕骨頭歪掉(沒那麼脆弱), ... 有開
上顎的術手要冰敷到蘋果肌的部分! [ 熱敷]....
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日期：2024-04-27
2010年2月14日 ... 痛有擦青草膏但還是一樣腫痛請問一下冰敷或熱敷哪ㄍ手才會退消腫? 或擦什ㄇ
藥膏比較快好?輕壓手指 ......
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