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![吃什麼食物可以舒緩經痛?? - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com吃什麼食物可以舒緩經痛?? 聽說生理期來時,最好不要吃含有咖啡因的食物是真的嗎?? 那為什麼不能吃含有咖啡因的食物阿?? ... 每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天 ...瀏覽：1451 -
![減緩經痛食物～ - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com如題有哪些食物可以減緩經痛？又有哪些食物會造成經痛？ ... 跟您分享一個食療的方法～ 媽咪跟我女朋友都有效～ 不好意思～ 我本身不懂~(沒有臨床證據證實) 以下只是我的親身經驗～瀏覽：1078
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日期：2024-05-10
在月經來潮時，可以採用一些簡單的方式來減緩經痛，包括：避免冰水及 刺激性的食物、熱敷下腹部，洗熱水澡、適量的運動、適度的休息，甚至真 的很痛時可以睡一覺。如果仍舊沒有效時，可以服用止痛藥，而目前市面上...
瀏覽：1467
日期：2024-05-13
減緩經痛 不一定要靠藥物 每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候熱敷，喝薑茶，經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，我想這些是 ......
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日期：2024-05-09
減緩經痛 經痛：可分充血性的疼痛和痙攣性的疼痛，無論是那一類型 ... 經痛的朋友，不要吃生冷的食物 和吃喝冰品和冰冷飲 料，努力維持這個原則，有助於經痛不再發生 ......
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日期：2024-05-11
減緩經痛的食物 ： 1 . 喝熱可可 . 熱薑湯 . 玫瑰花茶 ( 可補血 ) 2 . 吃巧克力來增加鎂的吸收 ( 但聽說會產生情緒不穩 ) 3 . 臨時抱佛腳喝中將湯 ( 最好有習慣的喝 , 不要再臨時抱佛腳了 ......
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日期：2024-05-15
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日期：2024-05-11
... 月為了款待「好朋友」，總要耗費不少精神和體力。不過，只要掌握月經周期的變化，吃對食物 ... 、放鬆的作用；紅豆則富含維生素E，也能穩定心情。適當的糖份能安撫情緒，也能稍微減緩經痛 ......
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日期：2024-05-14
... 的女性，則可按壓氣海穴、關元穴等，分別在肚臍正下方兩根手指和四根手指的位置，可減緩 ... 期間應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，經痛 ......
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日期：2024-05-09
冰冷的食物會加強子宮收縮，會更加劇婦女經痛強烈度，建議最好在排卵期之後到月經要來之前一個禮拜，避開這類食物，多吃巧克力，有助減緩經痛情況。 ......
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