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![四項改變跨越減肥停滯期- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥]()
mag.udn.com2014年2月24日 - 減重過程的體重不是直線下降，應該是階梯曲線，每下降一段時間，就會遇到停滯期 一陣子，體重才會再下降。 Q停滯期要多久才會結束？ A、一般來 ...瀏覽：1232 -
![衝破減肥停滯期 馬克媽媽這樣做 | 20130419 | 華人健康網]()
www.top1health.com「不靠外力，只靠自己流汗努力！」知名部落客馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式 ...瀏覽：676
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日期：2024-05-11
2013年4月19日 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36 ......
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日期：2024-05-07
就是..如果 減肥遇到停滯期加強運動量能趕快度過 停滯期嗎????例如我平常游泳30分鐘 遇到停滯期就加個快走30分這樣能度過 ......
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日期：2024-05-10
減肥遇到減肥停滯期怎麼辦~ 減肥停滯期會 停滯很久嗎?我大約已經從68減到55公斤了可是我想至少要瘦到50公斤我身高是158公分 ......
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日期：2024-05-12
遇到減肥停滯期 ，那就改變運動方式吧！ colorman - ‧ 減肥停滯期運動？ | Mar 12, 2010 推薦這個部落格: 1161 為了突破 ......
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日期：2024-05-08
2014年7月25日 - 我們一直強調用飲食控制＋運動來瘦身的觀念，但不免還是會遇到明明沒有失控大吃， ... 這時候很有可能就是遇到了減肥一定會遇到的「停滯期」囉！...
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日期：2024-05-07
說到這個減肥停滯魔王， 我跟它還蠻熟的， 畢竟，我減到現在16公斤，不可能是一路溜 ... 今天就來談談，我幾乎每一個半月就會遇到的魔王(在這篇的停滯期簡稱)，...
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日期：2024-05-09
2014年9月3日 - 28歲的小君，身高162公分、體重69公斤，先前自行減重14.1公斤後就遇到停滯期，一度想放棄，直到撥打專線，專線營養師根據她的1日所需熱量，量 ......
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日期：2024-05-09
停滯期“是每個減肥患者的夢靨，也是在門診中最常被問到的問題之一，這三個字每 ... 乘風而來，然後又乘風而去，到底要怎麼減才能夠一路順暢，不幸遇到停滯期了， ......
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