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日期：2025-10-02
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日期：2025-09-27
2014年7月18日 - 月經期結束之後，如果身體調養得宜，整個人的身體精神狀況會是一整個月經週期最佳的時候，因此也是減重的黃金期。在月經來潮之後到排卵之前 ......
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2014年9月12日 ... 許多女人終其一身都在和減肥博鬥，倒不如反過來好好利用女人天生的「生理週期」，
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日期：2025-09-28
夏日減重更要重視體脂肪，你也想擁有完美的「三比八黃金比例」嗎？減重不減脂 當心變成泡芙族 許多年輕女性在追求窈窕的外型之餘，往往是只注意到體重的下降，再加上不正確的減重觀念，常常是減重不減脂，靠著節食在短期內減重，其實大部分只 ......
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到底我們現在的身材到底離我們身材的黃金比例還有多遠呢？ 3．妳的黃金比例到底 ... 要如何計算呢？ 以下～Nikkie提供給DEAR們一個在計算身材比例的公式喔～...
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日期：2025-10-01
產後瘦身是所有媽媽們最關心的問題，除了怎麼照顧新生兒，另一個就是如何盡快
恢復苗條身材。生產後，媽媽對自己的身形通常是極不滿意，你可能有大腹便便、骨盆
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