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![一休減重心得分享--90天減脂飲食計劃身材成果發表 - 一休陪你一起愛 ...]()
leeyihugh.pixnet.net2014年7月28日 ... 如何在這過程中好好飲食，好好運動，保留肌肉，減掉多餘的脂肪，而讓自己 ... 一 開始我設定的目標是要降到10%的體脂肪，最後是約在12%左右， ...瀏覽：942 -
![90天減脂計劃菜單@ 一休陪你一起愛瘦身:: 痞客邦PIXNET ::]()
leeyihugh.pixnet.net一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包--Day71-Day80 每日飲食菜(本週菜色馬鈴薯 燉肉、古早味蔥蛋、茄 .... 計劃的目標是90天後，預計體脂要從原來的17%減到10%.瀏覽：1158
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閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「是真的！3個月狂 減脂肪18kg」。 減肥，到底要花多久時間瘦下來才是對的？ ... 除了運動， ......
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？其實，減重並沒有想像的那麼困難，只要，飲食控制得好，減肥 ......
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2014年6月24日 ... 前言:90天減脂計劃開始後，每天拍照，每天自己準備吃的，還滿有趣的，基本上菜單
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2014年7月6日 ... 90天減脂飲食計劃Day51 今天小廚神哥我創意無窮，沒有極限啊～ 為了廣大的朋友
們不要減重吃的太無聊，哥我每天都在想還可以變化什麼方便又 ......
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