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日期：2024-04-22
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日期：2024-04-26
台中游泳教練『Vicky』， 游泳教學理念！學游泳，就找『泳熱血』進入 游泳教學 ......
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日期：2024-04-25
首先和大家談談游泳練習時，如果您是習慣單側換氣，. 是否在長距離練習時感到
脖子或是非換氣測的肩膀肌肉較僵硬. 如果嘗試閉眼游直線練習，是否發現游泳的
路線 ......
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日期：2024-04-21
抱水動作至手臂與肩平時要注意：肩高於肘。標準抱水動作約產生六十％推進力，因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水，必然要喪失背肌的強大拉力，有健身常識的朋友必定知道，背肌用力時雙手是在體側的，而沉肘抱水時，雙手是偏向 ......
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日期：2024-04-25
不知到是不是太久沒下水.游蛙式在換氣後還是覺的會很.不順暢.總覺喘不過來... 大大們知道用什麼方式......
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日期：2024-04-22
~ 請注意: 2014年度游泳班已召集! 謝謝!~ 有良好的運動基礎, 對曰後升讀優質學校, 有莫大的幫助! 2014年暑期游泳班已召集,4-6人小組~ 請即報名! 全年精英 游泳班(可到府上會所泳池) 與群英游泳學會合辦，男女文憑教練親自落水示範及...
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日期：2024-04-22
自由式游泳基本技巧. 1、 特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時
只有自由式手不必碰壁。 二、打水（平衡）. 膝蓋：上伸直，下放鬆. 踝關節：放鬆呈內八....
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日期：2024-04-26
自由泳換氣與呼吸自學自由式，很難學呼吸，因為要向側面轉頭吸氣，不習慣，其實這
是很簡單的，如果動作正確... 【跟我學游泳】叁－自由式游泳 ......
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