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www.google.com.tw2013年7月26日 ... 儘管在以米麵等為主食的台灣，馬鈴薯佔的比例並不高，但很多人還是誤以為它 ... 市場上，從流行的薯條三兄弟、速食店必見的薯條，到夜市的焗烤馬鈴薯… ... 每100 公克有81 大卡熱量，這在澱粉類食物中算是較低的一種，地瓜100 ...瀏覽：444 -
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www.google.com.tw2013年1月4日 ... 熟麵條, 碗, 140, 120. 燕麥／薏仁, 碗, 140, 40. 白飯, 碗, 280, 200. 乾通心粉, 碗, 140 , 40. 小地瓜, 條, 140, 134. 馬鈴薯, 個, 140, 180. 冬粉／米粉, 碗 ...瀏覽：374
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了解營養成分的重要性，進而均衡的攝取營養成分。透過主要食物營養成分表。 ... 脂肪 (克) 碳水化合物 (克) 膳食纖維 (克) 膽固醇 (毫克) 鈉 (毫克) 洋芋片 570 1.9 5.2 38.6 51.5 2.2 0 383 蛋捲 541 3.4 6.8 32.5 56.3...
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2006年9月23日 ... 蔬菜類. 蔬菜類別. 營養成份. 熱量(大卡). 綠葉蔬菜 ... 鹽等營養素。 3. 地瓜、馬鈴薯、
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2011年5月12日 ... 營養師說,減重民眾最常見的問題是"份量過多",一天三餐,早餐吃稀飯還搭配銀絲卷或
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