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blog.udn.com2009年5月24日 - 營養師杜秀容表示，黑木耳每100公克含有熱量31卡，成分包括 .... 降脂降壓，減肥輕身；小黃瓜可增加飽足感，木耳炒蘑菇熱量低，是減肥美容聖品。瀏覽：1408 -
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sammy13683.pixnet.net2009年5月15日 - 營養師杜秀容表示，黑木耳每100公克含有熱量31卡，成分包括 ... 通常可搭配肉絲熱炒，或加入湯料中烹煮。 ... 黑木耳》料理DIY／黑木耳炒蘑菇 ．瀏覽：640
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黑木耳減肥法為什麼黑木耳能減肥,黑木耳含有豐富的膳食纖維和多醣類,黑木耳減肥因為膠質很豐富可以將殘存在腸胃道內多餘的脂肪吸收包覆排出身體外有消除宿便改善便秘效果....
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2009年5月15日 - 黑木耳有何作用？台北市立聯合醫院仁愛院區營養師杜秀容表示，黑木耳屬於菇菌類。熱量 ......
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... 蘆筍半斤,黑木耳40克,金針菇40克,紅蘿蔔30克蘆筍減肥餐調味料有盬少許,麻油1小匙,黑胡椒1小匙,米酒1小匙,綺麗油蘆筍 ... 豐尚的營養素對於減肥時因為食物攝取不均衡能夠有補充營養的食療好處.蘆筍減肥因為熱量低並含有豐富的可分解脂肪和醣類 ......
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週三, 24 四月 2013 01:00 家常菜食譜-西芹炒黑木耳家常菜做法：西芹炒黑木耳高纖低熱量及多種維生素，保健功效一級棒！ ... 此道家常菜健康佳餚-西芹炒黑木耳做法食譜簡單容易，西芹炒黑木耳高纖低熱量，具備人體所需多種維生素等營養物質，有很好 ......
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日期：2025-12-01
胡蘿蔔一根約500克，約150卡熱量 黑木耳3朵，約100克，熱量不超過200 卡 瘦肉絲少許提味，約100克，熱量180卡左右 大蒜數顆 青蔥切花 少許香菜 辣椒視個人喜好 醬油、沙拉油各一匙約100卡 酒少許 ......
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日期：2025-11-28
2014年3月14日 - 【艾莉絲的健康瘦身廚房】香炒黑木耳軟中帶脆、擁有低卡特性的「黑木耳」， ... 熱量. 100 大卡／ 1 人份. 步驟. 將黑木耳捲起切絲，胡蘿蔔洗淨切絲。...
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日期：2025-12-02
這幾種很普通的素食食材，若懂得一些小訣竅，混炒起來可真下飯，而且百吃不厭，也是我最喜歡吃的家常菜。可參考素食列車網站（西芹燴炒黑木耳），歡迎指教。...
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