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www.bdodo.com2010年12月25日 - 蘿蔔絲餅1份230卡蛋餅1份(235g) 260卡蛋白質：11g 脂肪：10g 醣類：30g .... 卡咖哩飯1份585卡蛋包飯1份590卡牛肉蛋包飯1份500卡蜜汁豬排飯1 ...瀏覽：1377 -
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ishana520.pixnet.net炒飯1盤682卡. 便當類 叉燒飯1份518卡 蜜汁豬排飯1份530卡 三寶飯1份640卡 炸鱈魚排飯1份555卡 炸雞排飯1份645卡 炸雞腿飯1份780卡 炸排骨飯1份880卡.瀏覽：1056
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2013年12月23日 - 豆腐皮油炸後，馬上變身為熱量翻倍的「炸豆皮」，雖然乍看蛋白質含量高， ... 將雞蛋以一定比例加入豆漿中製成的「雞蛋豆腐」，質地較為堅韌不易碎， ......
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台灣常見食品營養與熱量表， 減肥熱量學及均衡瘦身餐熱量表. ... 雞蛋豆腐100g﹙約1/3盒﹚. 79. 傳統豆腐80g﹙厚的，約2方格﹚. 70. 傳統豆腐80g﹙薄的，約3方格 ......
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2013年9月11日 - 傳統豆腐與盒裝嫩豆腐的熱量不高，飽足感也夠，是減肥族的救星。 ... 答案是，芙蓉豆腐、蛋豆腐，主要由雞蛋製成，還有鹽、柴魚汁，完全不含黃豆， ......
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1）每周減重一般不超過2斤（也可因人適應能力而異），最多不超過4斤； 2）在體重和體脂下降的同時，身體圍度（WHR\BMI指數等）也下降了； 3）保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求； 4）保證飲食營養均衡，滿足身體及運動的營養需求；...
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