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![熬夜一天要花七天才補得回來！5大原則熬夜不傷身 - 康健雜誌145期]()
www.commonhealth.com.tw中西醫都告訴你，晚上11點之前就寢，不要熬夜。但是非熬夜不可時，有幾個健康大原則你一定要知道。 交給客戶的提案臨時必須重做、明天要用的簡報還沒準備好……不得不緊急挑燈夜戰。當你偶爾必須把一天當48小時用的瀏覽：1340
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日期：2024-05-15
晚睡幾乎可算是熬夜的同義詞，但要多晚才算熬夜？中醫認為，11pm以後才入睡的，皆算熬夜 (1)，成人最好10pm以前上床，小孩則不可超過9pm。 晚睡、熬夜晚會對人體造成怎樣的傷害？有云皮膚會變粗糙，有害美容 (4)；有云會讓男性不舉 (5)；有云會變胖 (6 ......
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日期：2024-05-16
熬夜-熬夜是指因事通宵或至深夜忍困不眠。 日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖-aoye...
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日期：2024-05-16
不夜城中的不夜男女，為了工作、玩樂，為了逛書店而熬夜，熬夜的時候要吃什麼、不要吃什麼，讓精神high起來？熬夜過後，又要怎麼把弄亂了的生活時差趕快調回來？ 「滴答，」半夜12點，房裡的燈還亮著，案前是一堆堆...
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日期：2024-05-13
ERH櫻花熬夜修護霜,‧限定升級版 櫻花萃取 散發白裡透紅好氣色!‧淨白力再提升!傳明酸有效亮白 ‧富勒烯清除肌膚上暗沉、粗糙‧羅望子萃取、蜂王漿水解蛋白舒緩不適 ‧天然葡萄糖聚合物 長效保濕容量：150ml(效期：2015.9.16)...
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日期：2024-05-14
熬夜的壞處多，但為什麼很多人願意樂當夜貓子呢？是因為熬夜的壞處有非常多人並不瞭解，熬夜大多的情況，大多是因為各大企業的責任制盛行、學生段考、業務…等，許多人熬夜出自逼不得已，想要瞭解熬夜的壞處我們一一解析。...
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日期：2024-05-16
ERH沁涼熬夜修護霜150g,ERH經典富勒烯熬夜霜又一力作!沁涼版熬夜霜夏季限定發售！一次解決5種夏日肌膚問題，控油X明亮X抗老X保濕X舒緩一次搞定。富勒烯、孔雀石、傳明酸、淨膚控油因子、無油光植萃因子添加，退去暗沉、毛孔變小、水嫩透白、清爽控 ......
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日期：2024-05-19
有人知道經常熬夜會多影響身體嗎??還有熬夜最好熬到幾點就趕快睡眠?? ... 熬夜」對現在人來說是很希鬆平常的事，不管你是不是需要熬夜K書的考生，或是因工作的關係而需要輪值夜班，雖然我們都知道人體的正常生理時鐘是白天工作夜間休息 ......
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