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![如何計算理想體重和熱量需求]()
www.mmh.org.tw此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內，皆屬於正常體重範圍。 與過去使用 ...瀏覽：936 -
![知識館／你的一天所需熱量熱量公式： 常用Harris Benedict Equation ...]()
www.chimei.org.tw知識館／你的一天所需熱量. □熱量公式：. 常用Harris Benedict Equation 計算基礎 熱量消耗 ... 每日每公斤體重所需熱量表(表中紅色數字即為理想體重所乘指數).瀏覽：750
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2014年4月6日 ... 目標：美容體重53KG想要維持好身材，必須時時注意您所攝取的熱量超過了嗎？
到底我們每日需要多少熱量 ... 簡單的公式換算為： 標準體重(公斤為 ......
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基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要 ...
將身高、體重、性別及年齡輸入公式，就可以得到基礎代謝率，利用公式的好處是 ...
及特殊換算來推算基礎代謝率，優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ......
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衛生署台南醫院. 蔡佩芬營養師 ... 均衡營養. ▫ 三大營養素熱量理想比例. ◇ 蛋白質：10~14% (12-20%). ◇ 脂肪：20~30% .... 體重管理的秘訣- 熱量平衡圖 ......
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請填寫體重： 公斤 重新 計算運動熱量 2014-06-09 攝取 熱量： 0 大卡 消耗 熱量： 0 大卡 © 2009 Inventec ......
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日期：2024-05-18
董氏基金會食品營養組關心國人飲食健康，致力兒童營養教育，辦理各式宣導，解開常見飲食迷思，出版教材文宣，傳遞飲食新知，並促請政府制訂相關政策，營造國人健康飲食環境。養生,健康食譜,健康食品,得舒飲食,高血壓飲食,糖尿病飲食,偏食,挑食 ......
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每天活動量, 體重過輕者所需熱量, 體重正常者所需熱量, 體重過重或肥胖者所需熱量
. 輕度工作, 35大卡×目前體重（公斤）, 30大卡×目前體重（公斤）, 20~25大卡×目前 ......
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日期：2024-05-17
又有些人的體重驟升驟降，不是不知食物的熱量而是知易難行，不能控制自己的行為
，最大的問題可能就是在情緒低落的時候 ......
![[美容/美體]減去多少熱量可以少一公斤@ 我的小圖書館:: 痞客邦 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_39.jpeg)
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日期：2024-05-15
2014年9月18日 ... 一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個50公斤
的人， 每天吃進1500卡 ......
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