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日期:2024-04-24
燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動 心率。那麼什麼又是燃脂運動呢?燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,其需要滿足下面 ... 計算公式 如下: 最大心率 = 220 - 年齡 中低強度運動心率 =(220-年齡)x 60% ~ (220-年齡)x 80% ......
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日期:2024-04-25
當持續 運動達20分鐘以上且 心跳約控制在最大心率(MHR) 的 70% 時,脂肪與醣份消耗比約為1:1 這時的 心跳大約是 ......
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日期:2024-04-21
首頁 » 飲食&健身 » 網友公認最「 燃脂 」的十大運動 上一篇:美麗的肌膚是這樣吃出來 下一篇:臉色暗黃-女人該 ......
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日期:2024-04-25
【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 運動是減輕體重的最好方式,不過現代人懶得動又愛吃,不時發想出各類懶人 ......
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日期:2024-04-21
LIPO 6 BLACK 黑色熾天使極限 燃脂劑-活力UP網 購買美國保健食品 減肥藥 纖體減重 MOVE FREE 退黑激素 膠原蛋白 ......
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日期:2024-04-25
燃脂碇是最健康的減肥方式 *纖膠的最佳夥伴* 飯前一個小時吃兩顆保證油脂不被吸收! 搭配纖膠使用保證瘦身加倍 ......
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日期:2024-04-18
Applied Nutrition 綠茶強效燃燒脂肪 400毫克兒茶素 * 90粒液態軟凝膠 - 快熔型 Green Tea Fat Burner NT1,380 N ......
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日期:2024-04-25
如果想要最有效率的運動 燃脂,那麼你不能不知道高強度間歇訓練(也稱為HIIT),你可以用更少的時間燃燒更多脂 ......