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日期：2024-04-23
熱量 水份 蛋白質 粗脂肪 碳水化合物 這是每百公克的高麗菜的營養成份 其實多半是水份... 另一個不建議吃高麗菜的,應該指的是"完全只吃高麗菜吧" 這樣要 ......
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日期：2024-04-25
食物熱量 作者 hana | 30 十月, 2007 青 菜 類 燙青菜 70卡 炒高麗菜 52卡 蛋白質：1.3g 脂肪：3.3g 醣類：4.2g 炒劍筍 56卡 蛋白質：2.2g 脂肪：3.2g 醣類：5.6g 炒高麗菜苗 48卡 蛋白質：1.2g 脂肪：3.3g 醣類：3.8g 涼伴蓮藕 57卡 蛋白質：1.4g 脂肪：0.2g 醣類 ......
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日期：2024-04-26
2010年11月30日 ... 很多女生想減肥，會試試高麗菜減肥法，不過只吃炒高麗菜，常常會連 ... 看，椰菜
含有極強勁的纖維、多種維他命和礦物質的同時，熱量卻非常低， ......
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日期：2024-04-27
水煮蛋 1顆 熱量???萵苣兩片葉子 熱量???貝納頌兩口 熱量???(1/3罐)燙高麗菜一份 熱量???(滷味攤的那種一份)玉米罐頭1/3罐 熱量???(湯濾掉)海綿蛋糕 一小塊 ( 長2cm*寬5cm*高5cm大小、無奶油、無其他配料) 熱量????減肥中的生菜沙拉，醬料可以用哪些阿???我 ......
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日期：2024-04-23
請問:如何用高麗菜做出熱量很低的食物?? 例如:直接把高麗菜燙一燙,然後直接吃,但是好像應該沾一些什麼醬吧?!可不可以建議一下要沾什麼醬會比較好吃呢?? 或者是建議一下別種吃法,但是要熱量很低的喔!!而且要能吃的飽,因為我想當晚餐吃!!謝謝~...
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日期：2024-04-24
每日提供熱量 1200 大卡 星期一 星期二 早 菜 單 ¬ 全穀三明治 精力湯 ¬ 鹹粥 水果 餐 材 ... 精力湯 ¬ 鹹粥 水果 餐 材 料 ¬ 全麥土司 2 片、蕃茄 2 片、鮪魚 30 克、油 5 克 苜蓿芽、高麗菜 ......
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日期：2024-04-27
高麗菜纖維多，易增飽足感，日本料理研究家成田和子及台灣營養師謝宜芳都認同燙高麗菜減肥法，成田和子表示，高麗菜100克熱量僅23 大卡，且富含多種維生素及纖維素，飯前吃可增加飽足感，但不能只吃高麗菜，以免營養不均衡 ......
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日期：2024-04-24
日本演藝圈曾颳起「燙高麗菜減肥法」，其實，還其他蔬菜的熱量更低，如小白菜。但高麗菜有許多綠色蔬菜所沒的長處，就是應用性廣，不管當生菜吃、醃泡菜、曬乾、快炒、煮湯，或做成高麗菜卷、包水餃，變化萬千，搞不好可以端出「高麗菜全餐 ......
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