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www.wgroup.com.tw「最好不要來，來了只是一種麻煩。」是典型的現代年輕女性對待自己每個月「好朋友」的態度。然而，古人將生理期稱為「月信」，言下之意，是將它視為來自體內每個月的訊息，當出現經期提早或延遲週期長短不定、經血色澤（紅暗）產生變化、經量 ...瀏覽：825 -
![紫金堂-機能食補的養生專家-提供月子餐/小產餐/生理餐/紫金食堂膳食服務-Zi Jin Tang Co.,Ltd.]()
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日期：2025-05-31
書名：1個穴道1次10秒，終結經痛：終結生理期的不舒服，三代中醫世家教你 吃出抗痛力，顧好子宮讓疼痛通通消失！，語言：繁體中文，ISBN：9789861302577，頁數：208，出版社：台灣廣廈，作者：施丞修，出版日期：2014/08/08，類別：醫療保健...
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日期：2025-05-30
月經期可以洗頭洗澡嗎？ 經行之時身體要保溫. 古人認為經期嚴禁洗頭，現在只要洗
頭完即時吹乾，而且等頭髮全乾後再上床睡覺即可. 避免游泳 .... 月經後如何調理？...
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日期：2025-05-29
2012年5月15日 ... 日前出版新書《MC小紅調養術，21天瘦必勝》的中醫師張家蓓表示，中醫認為脾腎氣
佳且調和，代謝機能較好，而女性28天生理周期分4周，於經期 ......
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日期：2025-05-27
月經的常識=◎月經延後=月經期飲食調理及藥膳=【分享】一個女孩的月經論！（男孩
必看）甚麼是月經? 月經是成熟婦女約每月一次的週期性子宮出血......
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日期：2025-06-02
2012年3月9日 ... 女性生理周期以28天為1循環，可分為經期、濾泡期、排卵期和黃體期，中醫師張若偉
指出，依每個階段症狀不同，中醫的調養重點也不一樣，他設計3 ......
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月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要
按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者， ......
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日期：2025-05-31
... 周期進行食療，可以讓女人更美麗、更健康!冬季低溫使女性更容易氣虛血虛!如果
能配合生理期不同階段，攝取不同特性食材，不但能調理體質、加強毒素代謝，也能緩
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日期：2025-05-30
2013年7月9日 ... 此外，還因為血液的流失而造成月經期營養素的缺乏。因此，月經期進行飲食的調理，
十分重要。然而，女性經期飲食調理要避免過量食用以下7種食物 ......
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