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![坐月子的正確觀念 @ 孕媽咪．產前．產後．坐月子大補帖 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
mamibabycare.pixnet.net台灣肥胖醫學會近日提出呼籲，認為台灣女性對於產前產後的體重管理知識不足，以一般孕婦懷孕期間理想體重以增加10到12公斤為標準來看，台灣孕婦平均增 加15到20公斤，大多胖在媽媽本身，而不是胖在寶寶身上。瀏覽：953 -
![剖腹產後，飲食調理須知| 健康屋部落格| 廖叔叔健康屋]()
www.uncleliao.com.tw2013年9月30日 - 剖腹產後飲食建議 ... 因此產後一定要做好完善的的調理與照顧，才能讓身體快速恢復元氣。 ... 開刀會導致失血過多，建議可多補充維生素B6、B12、葉酸、天然酵母B 群等造血 ...瀏覽：874
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![[香港]解決升級 iOS 5 時出現 internal Error 內部錯誤 Error 3200](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/16778/1403891505214_s.jpg)
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日期：2025-11-01
一、自然順產的好處 1、疼痛時間短恢復快： 順產的媽媽一旦孩子生出，飲食、生活很快恢復正常，最多三日就可出院，剖宮產手術後，產婦在最初3天裡不得不躺在床上，術後6-8小時不能進食，所以疼痛持續時間較長。...
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循道衛理觀塘社會服務處, 婦女就業網 ... 產前產後飲食資訊 「烹調方式以烚、炆及蒸為主。」 ﹝陪月員玲姐﹞ 「產前產後的媽咪都要吃少油少鹽少糖的食物。...
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日期：2025-11-02
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 ☆ 一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。 ☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消， ......
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日期：2025-11-03
媽媽育兒百科，提供嬰幼兒健康照顧及教育，媽媽懷孕知識及飲食營養，親子關係，小孩教養，婚姻經營，單親教育，美容保養，生活保健知識與讀者分享，豐富你的人生。...
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日期：2025-11-06
序 飲食藉以養生，而不知物性有相反相忌，叢然雜進，輕則五內不和，重則立興禍患，是養生者亦未嘗不害生也。歷觀諸家本草疏注，各物皆損益相半，令人莫可適從。茲專選其反忌，匯成一編，俾尊生者日用飲食中便于檢點耳。...
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日期：2025-11-06
產後喝生化湯，似乎是一種普遍的習俗，相信不少產婦當做產後必服的湯劑，藉以調養身體。 ... 她也曾經產後胖到74公斤，和很多媽媽一樣，嘗試過很多種飲食、藥物減肥法，卻怎麼樣都瘦不下⋯ ......
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日期：2025-11-07
母乳哺育須知 ... 授乳的母親可幫助產後的子宮收縮,促進產婦產後身體的復原,減少乳癌 ..... 產婦飲食指南....
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