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![坐月子－產後調理 - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw【坐月子、中醫產後調理及注意事項】一、膳食原則：1.) 忌生冷、寒涼食物： 如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。2.) 忌烤、油炸、辣、刺激性 ...瀏覽：937 -
![慧馨孕產婦健康諮詢中心 -- 產後調理常備藥材]()
www.magicmom.com.tw生產是女人一生中最重要的生理轉機！產婦坐月子生活不僅是正確健康的月子膳食規劃，也是產後媽媽身體、心理照護的關鍵期，更是讓親子關係更親密的黃金蜜月期。慧馨希望運用「親密育兒法」的一些理念與技巧，透過「服瀏覽：1246
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日期：2025-05-19
調整體質，增強體力，減少疲勞感，調節生理機能。淡淡的花香 ~ 搭配玫瑰果與蔓越莓，養顏美容，給妳好氣色。 冬蟲夏草茶 添加了何首烏和增強體力的西伯利亞人蔘，不涼不燥，調節生理機能，滋補強身，精神旺盛，健康維持，減少疲勞感，讓有活力 ......
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日期：2025-05-20
... 認為女性一生中，有三次調整養護體質的關鍵期，分別是青春期、產後坐月子期間
與更年期。署立彰化醫院中醫科昨〈十四〉日表示，針對產後調理，歸納調理五階段：去
....
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日期：2025-05-22
產後調理問中醫就對了！ 媽咪寶貝3月號NO.117. 採訪撰文／郭昕詠諮詢／臺北
市立聯合醫院陽明院區住院醫師陳曉萱攝影／那仕達. 所謂「坐月子」，指的是包括 ......
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日期：2025-05-22
文＼李芬蓮中醫師. 一、前言. 「產後調理」即是我們傳統社會所謂的「坐月子」，一聽到
坐月子，就會讓人馬上聯想起一大堆的禁忌與飲食的受限，對於現代年輕婦女，且多
......
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日期：2025-05-22
2007年10月26日 ... 月子期間三餐以均衡飲食為原則，再配上坐月子特別膳食。產後第1～6天：食物以
清淡為主，以雞湯、魚湯、排骨湯為主。產後第7～13天：可以開始配 ......
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日期：2025-05-24
中醫專欄23. 產後的中醫調理. 台中榮總中醫科住院醫師黃瀅如. 前言. “華人產後就要
坐月子，外國人都不用. 耶?產後為什麼要坐月子呢？現在營養不是都. 過剩了嗎?...
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日期：2025-05-22
2013年7月31日 ... 導讀：由於孕婦生產時消耗了大部分的體力，導致身體的抵抗力明顯下降，極易出現
乏力、盜汗、眩暈等症狀，因此孕婦產後需按照正確的方法做好 ......
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日期：2025-05-24
產後的中醫調理. 坐月子ㄧ般指從第四產程開始至產後第三十天，藉由飲食宜忌、
中藥膳食和生活起. 居等使產婦得到充分休息，以恢復身體平衡。它是漢人產婦產後
必 ......
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