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welovemark.pixnet.net... ，我也好喜歡快走跟敲膽經 大腿左右瘦滿快的（正面照鏡子滿明顯的）但是不知道有沒有瘦大腿前後和膝蓋肉的辦法呢？（側面照還是很粗啊～） #27 ...瀏覽：549 -
![減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...瀏覽：1058
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日期：2024-04-23
閱讀Yahoo奇摩運動上的「【瘦運動】擺脫大腿內側肥肥肉！仰臥雙腳夾抗力球」。 天氣越來越熱，心裡頭已經按耐不住，老是想著衣櫥裡的那件久違的小短褲。本來只是煩惱如何搭配上半身，結果穿上去之後，目光卻完全集中在那雙「勇又實在」的象腿…...
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日期：2024-04-23
要如何瘦大腿內側的肥肉阿？到底要做怎樣的運動才適合呢？ 我現在已經有在減肥了,可是大腿內側還是很多肉要怎樣做才可以瘦大腿內側的肥肉呢??PS 給 ......
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