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日期：2024-04-16
瘦大腿最快的方法有哪些?或是提供今年比較有成效的瘦身減肥資訊 ... 上班或上課這種長時間坐著的情況下，你可以坐到椅子大概1/3的位子，脊椎挺直，大腿夾緊，怕夾不好的話中間可以夾一 張紙。...
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日期：2024-04-18
瘦大腿的最快方法,想拥有纤细修长的美腿，需要一定的瘦腿方法。爱好者为你推荐瘦大腿的最快方法。我们瘦腿，不仅要瘦小腿，更要瘦大腿，这样腿部线条才十分诱人。瘦大腿的 ......
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日期：2024-04-12
大腿好粗!!我可以連胖五公斤上半身都沒小腹,但大腿就是很胖!! 有快速ㄉ方法ㄇ!! 謝謝!!! 2007-04-02 23:11:22 版主回應 水中走路~蠻有效的 2007-04-17 00:09:16 123 ......
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日期：2024-04-18
瘦大腿方法 1. 首先雙腳張開與肩同寬 2.膝蓋微彎採半蹲姿勢 3.雙腳大腿快速左右一直搖擺 第2種 抬腿20分鐘 (自己的小腿和大腿都有瘦喔) 第3種 空中腳踏車 (每天持續n下 ......
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日期：2024-04-14
想瘦大腿嗎? 幾個方法提供參考! 1. 坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾 ......
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日期：2024-04-18
瘦大腿的方法 , 瘦大腿運動 1．上半身緊貼著牆壁，雙腳打開與肩同寬，離牆約30～50公分 2．身體保持不動，漸漸往下移至大腿，與地面呈平行的狀態，慢慢從1數到10 1．坐在地上，雙腿腳掌心對腳掌心 2．雙手撐在大 ......
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日期：2024-04-12
... 瘦大腿的方法 ~~真的ㄇ?@o@~~那我也來試看看~~3q~~ --原載於[美容保養] 討論版 發表人：kokoyeo _____ RE: 瘦大腿的方法 真的是這樣就有效了啊？？好神奇呢！我會試試看的！謝謝提供！^^" ......
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日期：2024-04-18
瘦大腿的方法，要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。 对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽 ......
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