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![一休運動心得分享--啞鈴訓練示範，二頭肌，三頭肌，三角肌 - YouTube]()
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![瘦手臂：不用抽脂／溶脂，也能向蝴蝶袖說掰掰～]()
www.i-fit.com.tw昨天得到破萬讚了，謝謝大家的支持，超級開心～留言中有團員提到照片角度遠近不同等等，所以特別加拍了一些局部近照，也盡可能讓動作相近，讓大家能看得更清楚，了解健康瘦身的成效。 蝴蝶袖所在的位置，就是手臂的瀏覽：1032
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小編分享瘦蝴蝶袖速成運動，就算再累再酸也要認命跟著做～♡｡...
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2011年3月26日 - 搞屁啊那幹嘛買 ，從冰箱裡拿林鳳營來舉都比較有用。 舉啞鈴瘦蝴蝶袖超級有用， 不用擔心變肌肉女！ 這種強度的重訓如果讓妳變粗壯歡迎來找我，....
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