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日期：2024-04-23
... 黑咖啡，含15斤粗纖維食物提取的吸油纖維素，能強力吸附油脂，促進腸道蠕動，加速排毒瘦身，所以喝左旋咖啡有排便順暢，排出油便的現象。加上能延緩衰老的輔酶Q10 ......
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日期：2024-04-29
板主回覆: 其實和黑咖啡無關，像陳喬恩是用黑咖啡 減肥，但咪咪卻沒 有縮水。黑咖啡確實能幫助減肥，但大部分人瘦了胸部肯定 會小，所以是因為瘦了之後，全身脂肪都減少胸部才減少。 ......
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日期：2024-04-25
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日期：2024-04-28
餵 母奶減肥:重點來了,經由很多媽媽餵母奶的經驗,餵母奶可以瘦身是真的哦,但最近媽媽提供食用活力mama卵磷脂的經驗,很多媽咪在餵母奶時食用卵磷脂都 可以幫助乳化脂肪,除了可以避免乳腺阻塞帶來的不適還可以把能量都給寶寶,卵磷脂可以讓寶寶的頭 ......
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日期：2024-04-29
主要靠什麼運動瘦下來？ 前期（三個多月）： 80% 有氧運動（騎室內腳踏車）→消脂肪效果佳，推薦平價又超好騎的 Fitty Bike！ 5% 簡單肌力運動（例如深蹲） 15% 鄭多燕（一 ......
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日期：2024-04-22
這一篇文章，是本站第七堂課「咖啡燃脂法」9篇文章的總結。每天運動前半小時喝杯咖啡，算是喝咖啡輔助減肥的基本款。如果積極一點，每天喝四杯咖啡(1200CC)，就能發揮咖啡 ......
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日期：2024-04-22
綠色蔬果汁和日食5餐法，這些都是好萊屋女星們所颳起的減肥旋風。趨之若鶩效法的人應該不少吧!? 最近在美國有一位女記者嘗試了這些減肥法，並將其中最有效果的減肥法公諸於世，因此造成了不小的話題。...
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日期：2024-04-28
大家都知道，每週運動達一定時數（中強度150分鐘或高強度75分鐘），不但有助於保持身材、甩肉瘦身，還能促進健康、改善氣色喔！^^不過並非每一種身體活動，都能算「運動」，心跳和呼吸須加速達一定程度，對於健康和瘦身才較有效果。...
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