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  2025-05-15
  
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紅蘿蔔的營養價值（紅蘿蔔營養成分豐富，紅蘿蔔有提高人體免疫力、改善眼睛疲勞、貧血等功效）

日期：2025-05-15

紅蘿蔔的營養成分豐富,吃紅蘿蔔最好是和油和青菜熱炒，因為紅蘿蔔營養成分中富含脂溶性的維生素；與直接生吃紅蘿蔔相比，紅蘿蔔的營養吸收率可高出八倍以上。...

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樂活營養師 - 鱸魚

日期：2025-05-16

鱸魚營養素蛋白質、維生素A、B群和D、鐵、鉀、鈉、磷益處鱸魚具有補氣血、健脾胃的功效，擁有豐富的維生素D，因此可強化牙齒和骨骼，加速傷口恢復注意事項（禁忌）魚類忌烹煮活體，因魚肉還未分解產生胺基酸，此時的營養價值與口感都比 ......

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臺中區農業改良場 - 蘿蔔葉的營養秘密及健康食譜

日期：2025-05-13

蘿蔔葉的營養秘密及健康食譜蘿蔔是一種好吃的食物，但是它的葉子卻被人忽視。實際上，葉子不但維生素高於蘿蔔的，就是熱量及礦物質也高於蘿蔔。蘿蔔葉味道辛辣略帶有苦味，性質屬平性，具有促進食慾、幫助消化及理氣等作用。...

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白蘿蔔保健功效大揭秘！白蘿蔔功效，白蘿蔔料理食譜，白蘿蔔營養價值大解析。

日期：2025-05-11

白蘿蔔驚人的保健功效！你知道白蘿蔔有抗癌的功效嗎？愛美的朋友們，你知道白蘿蔔葉茶的美容功效嗎？養生白蘿蔔料理食譜分享，白蘿蔔營養價值介紹。...

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何首烏 - 維基百科，自由的百科全書

日期：2025-05-15

何首烏（學名：Fallopia multiflora 或者 Polygonum multiflorum Thunb.），又名野苗、交藤、交莖、夜合[1]、地精、桃柳籐[2]、赤葛、九真藤[3]、芮草、蛇草[4]、陳知白[5]、馬肝石、九真藤、瘡帚[6]等。為蓼科植物，有雌雄二種（赤，白二種）[7]，性喜高溫高溼 ......

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