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![益生菌什麼時候吃最好，要吃多少才夠？ - 健康諮詢 - mo care保健室- 最完整實用的保健成分、功效指南]()
www.mocare.com.tw暱稱：慈慈 Q：益生菌什麼時候吃最好，要吃多少才夠？ A：一般而言，因為益生菌容易遭到胃酸破壞，所以通常建議飯後補充。不過，亦有廠商推出耐胃酸的益生菌保健品，反而建議空腹時補充效果較佳，故請參考廠商的建議食用方法食用。瀏覽：1129 -
![請問益生菌, 什麼時候吃最好呢? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com請問益生菌, 什麼時候吃最好呢? 發問者： 琳幸 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2013-09-17 05:47:31 解決時間 ... 因為益生菌的效果 是透過在大腸位置改善免疫機能，而益生菌要從口腔進入食道、胃部、小腸、大腸需要幾個小時才能抵達，所以晚上睡覺期間 ...瀏覽：511
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日期：2025-06-26
本人吃益生菌大概快三個多月了 雖然上面包裝標是要在飯後吃 但我有比較過 飯前吃效果會比較好 飯後則是沒什麼感覺 只是你說的效果是要~~~(比方說幫助排便還是消化)如果幫助排便的話 飯前吃吧 若是只是單純要幫助消化 飯後吃就可以 另外 你 ......
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日期：2025-06-27
... 容易被胃酸吞噬，無法順利抵達腸道，發揮作用。那麼，如果想幫助消化，促進排便順暢，什麼時候吃優格的效果最好 ... 上印有「LG」、「LC」、「養樂多菌」等字樣，依乳酸菌種類與菌株的不同，有的強調增強益生菌效果 ......
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日期：2025-06-23
到底益生菌該何時服用，才能達到最好的效果呢？ ... 有的說「最適合吃益生菌的時間
，是在空腹的時候，因為此時胃酸分泌較少，益生菌比較不會被破壞；不過進食時 ......
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日期：2025-06-24
2009年12月8日 ... 目前最常見最容易取得的益生菌食品就屬乳酸菌類製品，包括優酪乳、優格、 ... 至於
何時吃效果較佳，先吃食物再吃乳酸菌製品效果較佳，因為食物 ......
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日期：2025-06-26
2013年8月29日 ... 健康諮詢: 益生菌什麼時候吃最好，要吃多少才夠？ ... 不過，亦有廠商推出耐胃酸的
益生菌保健品，反而建議空腹時補充效果較佳，故請參考廠商的 ......
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日期：2025-06-25
2012年6月27日 ... 那麼，如果想幫助消化，促進排便順暢，什麼時候吃優格的效果最好呢 ... 長壽的人
幾乎都有吃優格的習慣只要天天吃優格，就能輕鬆攝取益生菌，建議 ......
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日期：2025-06-23
益生菌喜歡高纖的環境”， 東京大學農學食品工學祝嘉鴻博士說“益生菌的食物有纖維
、乳糖、澱粉、寡糖， ... 搭配蔬菜效果加倍 ... 在益生菌食品的選擇上，祝嘉鴻指出最
好能吃到含有活菌的食材，並且多方攝取不同菌種。 ... Baby何時開始吃益生菌？...
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日期：2025-06-26
Beyond yogurt, WebMD shows you foods that have a surprising boost from
probiotics -- good bacteria that may help tame your digestive issues....
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