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日期:2025-05-12
Q:常常做夢,表示睡眠品質不好 嗎? 常有人因為睡覺時「厚眠夢(多夢)」感到焦慮,轉而向精神科醫師求助,但做夢其實是睡眠的一部分,呂明憲說,睡眠腦波紀錄中,分成夢境主要發生的快速動眼期,和深層睡眠的非快速動眼期,一整晚 ......
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日期:2025-05-12
請問睡覺多夢的原因與治療?! (這篇文章已經被閱讀了 8152 次) 時間:2002/03/29 00:08pm 來源:阿牛 我想請問周醫師..[w9P 最近不知什麼原因睡眠品質很不好,往往在睡覺中都會一直作夢,導致睡覺起來反而很累精神不佳,都一直睡不飽,已經持續一個多星期ㄌ ......
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日期:2025-05-14
導讀:俗話說一眠大一寸,對孩子來說,如果老是睡不安穩,翻騰、或者夜驚,等睡眠的障礙,會嚴重影響生長激素分泌,時間一久,孩子身高骨骼成長都會受到影響,做家長的不可不重視孩子睡眠問題,如何讓孩子有規律睡眠,一起來關心。...
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日期:2025-05-14
2014年3月17日 - Q:常常做夢,表示睡眠品質不好嗎? 常有人因為睡覺時「厚眠夢(多夢)」感到焦慮,轉而向精神科醫師求助,但做夢其實是睡眠的一部分,呂明憲說, ......
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日期:2025-05-14
睡覺的訣竅-南懷瑾一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢,那是因爲他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,爲什麼有人要睡七、......
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日期:2025-05-14
首頁 養身保健 睡覺也是有學問的!這篇華佗教你睡好覺,常熬夜和睡眠不好的人,一定要看 !(請分享) ... 熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。...
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日期:2025-05-16
這一個月來,幾乎天天都作夢,以前從來沒有像現在這麼頻繁過而且有時候會作一些很莫明奇妙的夢像是..... ... 是喔= = 原來如此 那小弟算睡滴好了 有時坐了好夢(本人粉少在作夢滴) 起來時會努力回想~ 就是想不起來細節啦...
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日期:2025-05-11
台灣,也有2~3成的比率,也就是將近90萬名兒童睡不好。原因可能是孩子睡覺 ... 者稱為「延遲型睡眠週期症候群」,常抱怨晚上 入睡困難,而在清晨卻是難以維持 清醒。不同層次的失眠種類 從睡眠型態上分類 ......