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日期：2025-05-03
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豆漿好處真的很多，因為豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進
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日期：2025-05-01
2009年7月14日 ... 晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝
豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。而且豆浆适合 ......
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While considered to be a relatively healthy source of protein and calcium, the
problem with downing a glass of milk before bed is the lactose content that's
found ......
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日期：2025-05-02
Can drinking milk before bed help you sleep? Maybe. While a glass of milk alone
is unlikely to induce sleep, research suggests that pairing a protein food, such ......
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