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![你累了嗎...原來是睡眠品質惹的禍]()
www.sportsnote.com.tw睡眠，是一種本能反應，平時不會特別在意，但長時間睡不好，可是會煩人的要命！由於睡眠能讓運作疲憊的大腦與身體獲得充分的休息與精力回復，若睡眠品質不好，可能會因為無法進入深層睡眠而失去回復疲憊、重獲精力的功能，長期累積的結果，會 ...瀏覽：623 -
![請問要如何提神>< - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com2005年4月17日 ... 通常已經半夜一、二點了天天幾乎睡眠不足常常下午2點前後會開始晃神. ... 的事我 試過各種提神方法可能從小就喝咖啡的關係現在不管是咖啡也好、 ...瀏覽：782
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瀏覽：929
日期：2025-05-19
分割线(很明显答主经验不足画不来分割线，太令人担忧了) 我来讲几个故事吧。 我是
留美党，但是像高三一样累死累活的狗日子不是没有过过。题主可有听闻SAT？...
瀏覽：425
日期：2025-05-19
2013年9月4日 ... 茶和咖啡這一類提神飲料使用量的增加，間接地使睡眠債的問題更加惡化。 ... 表示
睡眠不足，太過於疲累；第三，白天很容易就打盹，也是睡眠不足的 ......
瀏覽：867
日期：2025-05-17
1、放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。 2、放一包柠檬干和薰衣草干
的香料包在书包里，困了闻一闻，缓解压力的。 3、薄荷糖。 4、薄荷水或 ......
瀏覽：1353
日期：2025-05-14
2012年4月13日 ... 工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑
、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来 ......
瀏覽：1052
日期：2025-05-18
2009年10月29日 ... 睡眠时间不足啊，上班老是没精打采，有什么办法啊~！急 ... 方略1：草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶 ......
瀏覽：432
日期：2025-05-16
因为最快睡眠不好、每天就睡一两小时、上班特别困、没精神、下班很困也睡不着、
就算睡着了还不停的做噩梦、怎么回事、真的很急…该怎么办？...
瀏覽：986
日期：2025-05-16
问题：如何提神，如何提神，上课瞌睡，无如何提神病情描述（主要症状、发病时间）：
上课瞌睡曾经治疗 ... 回答：你好朋友,根据你的提问,可能是晚上睡眠不足引起的....
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