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        有更多的人值夜班、青少年過了午夜還在傳簡訊、航空旅客搭夜間班機,而睡眠不足的危險不只是駕車時打瞌睡,越來越多的證據顯示,經常睡眠過少或睡眠時間不對的話,會增加糖尿病、心臟病和其他健康問題的危險性
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        臨床上,兒童若有挑食、食慾欠佳、消化不良、腹脹便秘、較同年齡者發育遲緩、注意力不集中、容易感冒等現象,大多與「脾胃」(即現代醫學所稱之消化系統)有密切關係。中醫認為孩童脾胃未臻完善,消化吸收功能不健,表現出「脾常不足」的生理 ...
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    日期:2024-04-25
    2012年9月27日 - 睡眠不足的危害. 影响大脑思维,工作效率下降. 相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现 ......
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    日期:2024-04-24
    2014年2月28日 - 睡眠不足的療法物理療法物理療法具有無副作用,依靠性療效明顯的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦,能夠直接調節 ......
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    日期:2024-04-24
    2013年10月4日 - 长期睡眠不足怎么办,患过失眠的人都知道失眠的痛苦是怎么样的。失眠多梦吃什么好?随着人们生活压力越来越大,很多人都会或多或少的有一些 ......
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    日期:2024-04-26
    如今社会里,因为多种原因,而流行着晚睡、难以入睡或失眠新趋势,这就导致了现代很多人睡眠不足。而长期睡眠不足严重危害身心健康,因此,必须要想办法提高 ......
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    日期:2024-04-26
    睡眠不足怎么办?充足的睡眠是健康生活的一个重要部分。如果睡眠不足,每天少睡一个或半个小时,长期积累下来会对健康产生危害。...
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    日期:2024-04-27
    2006年3月15日 - 怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量 ......
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    日期:2024-04-28
    睡眠不足影响人们白天工作质量,长期熬夜导致的后果就是黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、 造成记忆力下降、免疫力降低、引发各种疾病。那么睡眠不足怎么办才好?通过本 ......
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    日期:2024-04-28
    在中午尽量休息10到30分钟补充一些维生素B族产品,有助于抗疲劳。 而且将这仅有的6小事尽量覆盖凌晨0点到4点这几个小时,因为这几个小时是人体排毒和休息的 ......