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![失眠症]()
www.stm.org.tw失眠的定義是人們難以入睡，或難以持續睡眠，或在隔天清晨一覺醒來對睡眠沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們很難以睡眠時數的長短，來決定一個人的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數因人而異，有人一天只睡四、、五個小時就夠了，但卻有些人 ...瀏覽：770 -
![睡眠 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org睡眠 是一種在 哺乳動物 、 鳥類 和 魚類 等 生物 中普遍存在的自然休息狀態，甚至在 無脊椎動物 如 果蠅 中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強 同化作用 （生產 細胞 結構），以及降低 異化作用 水平 ...瀏覽：1103
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日期：2024-05-10
(5).如果嚴重的睡眠障礙 已經影響個人生理與心理的健康時，放棄夜班工作選擇白天的工作，是根本的解決方法。 B.時差(Jet lag) 可參考本院家庭醫學科旅遊咨詢門診網站: ......
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日期：2024-05-08
失眠的原因 「人類一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」，這是床舖廣告詞。事實上一點也不錯，但若躺在床上輾轉難眠，卻是很難過的。研究發現，一年中約有三分之一的人有失眠的問題，且無論國內外報告都指出，女性比男性容易失眠，超過40歲 ......
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日期：2024-05-09
可用於定性與定量失眠的量表包括『匹茲堡睡眠品質量表』(Pittsburg Sleep Quality Index, PSQI)，『失眠自我評量表』(Insomnia Self-assessment Inventory, ISAI) ......
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日期：2024-05-11
要界定什麼叫做睡眠障礙，必須先了解何謂正常睡眠。所謂正常的睡眠，至少必須有「完整的睡眠結構」，並且維持「良好的睡眠品質」。睡眠結構可以在睡眠實驗室來評估，包括入睡時間的長短、睡眠的效率、深度與淺層睡眠的比率多寡.......
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日期：2024-05-11
2011-12-18 睡眠障礙 定義 入睡時間 大於30分鐘 入睡後夜間 醒來時間大於30分鐘 睡眠效率（實際入睡時間／總躺床時間）...
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日期：2024-05-08
愛詞霸權威在線詞典,為您提供 sleep的中文意思, sleep的用法講解, sleep的讀音, sleep的同義詞, sleep的反義詞, ......
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日期：2024-05-10
請問一下 睡眠的 定義科學一點的回答比如說 神經元xxx xxx 細胞xxx xxxx內分泌線 xx赫爾蒙xxx類似這種的 感覺起來專業一點的回答而不是 人在一種舒適安寧的狀態 ......
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