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![經期皮膚保養 把握美肌黃金期 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw導讀：女性每個月都會遇到大姨媽拜訪一次，生理期時不僅容易覺得到身體特別勞累而且皮膚更容易敏感，這時候應該如何保養皮膚才是正確的呢？好好把握經期前中後的膚質 ...瀏覽：804 -
![女性月經期間如何保養皮膚?-史努比健康網]()
www.snoopygo.com6、除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚 最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。 特別提示： 血遇熱則妄行，故經期應禁菸酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒 ...瀏覽：586
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