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![维生素B12 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org維生素B 12 (Vitamin B 12)為 B族維生素 之一，是一類含 鈷 的複雜有機化合物。 分子結構是以鈷離子為中心的咕啉環和5,6-二甲基苯並咪唑為鹼基組成的核苷酸。化學式為C 63 H 88 O 14 N 14 PCo，分子量為1355.37 g/mol。 氰鈷胺 可以口服或肌肉注射。 羥鈷胺 一般只 ...瀏覽：1036 -
![維他命B12(全素食)｜美國進口高單位維生素B12+葉酸+鐵劑+B群加強錠「IVITAL艾維特-台灣官方網站」素食者必備 ...]()
www.ivital.com.tw全素食維他命B群，特別加強維他命B12，補充素食者最需要的營養素：全素食者體內維生素B12濃度常常不足，建議必須額外適量補充維他命B12。對婦女來說，在月經前或月經期間，補充足夠維他命B12、葉酸、鐵劑與維他命B群，是非常有助益的，因為維生素 ...瀏覽：861
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日期：2024-04-20
【維生素B12 日推薦量】 日推薦量 組 別 年齡(歲) 維生素B12（微克） 嬰 兒 0--1 0.52--1.5 兒 童 1--10 2.0--3.0 青少年 11--18 3.0 成 人 3.0 孕 婦 4.0 乳 母 4.0 注意事項 ......
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日期：2024-04-24
維生素B12功能 別名：鈷胺、氰鈷胺素英文名稱：cobalamin、cyanocobalamin計量單位：mcg水溶性維生素維生素B12是唯一含有必需礦物質的維生素，由於含鈷而呈紅色，所以 ......
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日期：2024-04-22
維生素B12的功效 ‧唯一含有鈷的維生素，也是人體中需要量最少的維生素。 ‧能維護神經系統的健康，促進紅血球的再生與形成，對造血有著相當大的影響 ......
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日期：2024-04-25
吃素 不必怕欠 B12 《大公報》2006.5.7 報道： 有關茹素者易缺乏維他命B12的報導 香港約有35萬人長期茹素。素食一向被視為健康飲食之道，然而，中大研究發現 ......
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日期：2024-04-22
2012年2月15日 ... 吃素的營養問題，唯一令人質疑的是會否出現維生素B12不足。不錯，有些專家以為
維他命B12只存在於動物類的食物中，事實上，他們要不是沒研究 ......
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日期：2024-04-24
曾經維他命B12富含於土壤灰塵和水源中，而人體所需要的B12是極少量的，因此也
曾經很容易獲取。然而今天我們的土壤和水源都已被污染，令我們在吃食物和飲水前
......
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日期：2024-04-21
嚴格素食者若不吃蛋不吃牛奶，也不必擔心，因為植物性食物一樣含有維生素B12，
例如慈姑，海帶、全麥、小麥、米糠、糙米、香菇、大豆、黃豆、果仁、 ......
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日期：2024-04-23
維生素B12 是所有營養素當中結構最複雜的，在自然界，卻是由最簡單的生命體- ... 劑/或添加劑)來源的維生素B12，因為動物性食物的維生素B12通常和蛋白質緊結， ......
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