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2013年9月5日 - 訓練時，腹部先練還是最後再練？只要做仰臥起坐就可以有六塊肌了嗎？Bodybuilding 網站寫了一篇10大訓練腹肌的迷思，一塊來看看。 □ 失策1： ......
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美腹健身器(CS-622) $1280 12H速達 ......
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日期：2024-04-20
每天打開購物台，常常會看到在賣健腹的器材，或者是看體育台時，常常也會看到在賣一個叫TX的健腹器，要問健腹器材到底有沒有效，真的是問我就對了。 一休算是腹肌崇拜者，從小我就覺得男人有腹肌是一件超帥的事...
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日期：2024-04-21
2014年7月16日 ... 一休算是腹肌崇拜者，從小我就覺得男人有腹肌是一件超帥的事. ... 也買過各式各樣
的健腹器材，從從久以前買過什麼壓肚子的， ... 但要他像胸肌，大腿肌或手臂肌肉
這樣子變粗，變大，變厚實 ......
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日期：2024-04-19
Body Tutor針對帥氣拉子有別於一般男女的獨特需求,與國際AFAA合格教練合作設計了居家的重點肌肉健身課程,並由合格物理治療師檢視課程安全性,舉凡縮胸練胸肌,型塑漂亮的腹肌,手臂肌肉,背肌,及緊實臀部大腿內外側的軟肉都包含在課程單元中,讓您可以 ......
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日期：2024-04-25
小弟最近減肥有成 但是肚子上的肥肉還是很團結 想請問各位大大 不上健身房的話 要怎樣練腹肌呢 不用八塊 四塊就好 有什麼器材可以自己買回家練呢?...
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日期：2024-04-23
2010/08/17 19:05:23 2F 096055490 (亦雲) 男 我是用站姿練的 最多20下滿吃力的喔! 看自己的體重 斟酌次數吧..... 我覺的滾輪是練腹肌最好的方法 尤其是 下腹 蠻有效的... 沒練過的建議別勉強 不然隔天睡醒 會爬不起來......
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日期：2024-04-23
2014年8月21日 ... 很多人以為要練腹肌，一定要上健身房用器材才有辦法，我以前也有這個迷思，也買
過仰臥起坐的斜版回來用，但用沒多久就放在那掛衣服了。...
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