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日期：2024-04-18
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日期：2024-04-14
張醫師與您分享~你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法?那些食物和穴位按摩能消水腫? 濕氣檢測站 ~ 看看你是不是容易 水腫 的體質? 您是否常覺得早上小腿比較細，但是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子也變緊 早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫 ......
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日期：2024-04-18
錯覺也就是變粗的意思嗎？這樣是好的嗎？我就是屬於扁身，我也是用慢跑減肥 ，若我不想要有小腿肌的話是慢慢跑然後由腳跟往腳跟滾動到腳掌，就是類似有點像有人走路時托著走那種感覺嗎？ 因為我就是胖！但我認為慢跑就如你說的真的 ......
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日期：2024-04-13
瘦下半身 如何瘦下半身 瘦下半身運動 瘦下半身食物 酒瓶型(下半身全部肥胖) 酒瓶型肥胖區域：腰部~小腿，整個下半身全部肥胖。 酒瓶型肥胖族群：青春期、更年期的女性 ......
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日期：2024-04-18
一般來說大腿曲線不理想可分為三類：肌肉型、脂肪型、水腫型。大腿內側的肥胖以水腫型的居多，外側肥胖則以脂肪型較為常見。肌肉型肥胖在女性身上並不常見（除非之前曾從事過密集的重量訓練！），但常見的橘皮......
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如何消除小腿水腫 預備：採坐姿 雙腿張開約90 度 第二個動作，是加強消除小腿的水腫，採坐姿，將雙腿跑張開，提醒大家要依個人柔軟度不同，調整雙腿打開的程度，一樣有消除水腫的效果 ......
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學生發問：我小時候有參加過校隊，腿部肌肉練的比較發達。現在沒運動之後，肌肉跟
脂肪全部混在一起。大腿很粗穿長褲很不好看，小腿有肌肉穿短褲，裙子都要想 ......
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