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![抽筋 - A+醫學百科]()
cht.a-hospital.com易抽筋的肌肉部位。 孕婦要經常改變身體姿勢，每隔1小時左右活動1次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可根據身體的特殊需要，補充包括鈣在內的營養成分。 大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水 ...瀏覽：1029 -
![造成腳抽筋的原因 @ ～分享-健康資訊～ :: 隨意窩 Xuite ...]()
blog.xuite.net抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有 ...瀏覽：1297
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日期：2025-12-06
孕婦腿部抽筋的情況，常發生在懷孕中期以後，肚子慢慢變大的階段，孕婦因為要供給胎兒充足的養分，加上母體本身鈣質攝取不足，就非常容易引起抽筋現象。...
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日期：2025-12-04
啊！我的腳抽筋了怎麼辦？」很多人都有睡到半夜或經過激烈運動後發生腳抽筋的經驗；抽筋可分為幾種類型？又有哪些預防方法？發生時該如何處理呢？ 抽筋 ......
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日期：2025-11-30
腳抽筋原因與處理方法 家醫科醫師康宏銘建議，先試試睡前泡熱水、按摩腳部，或補充鈣片，如果抽筋症狀仍未有所改善，則可能需進一步就醫，檢視否是因 ......
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日期：2025-12-01
肌肉抽筋可依發生的部位不同，而有不同的處理方法，但其使肌肉鬆弛的大原則是不變的。 1. 手抽筋：慢慢拉直發生抽筋的手指，然後輕輕施力按摩，直至 ......
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日期：2025-11-30
Muscle cramps facts. A muscle cramp is an involuntarily and forcibly contracted muscle that does not relax. Almost everyone experiences a muscle cramp at ......
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日期：2025-12-01
夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾，本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、 .... 中醫面對處理這種半夜小腿抽筋的方法很簡單，正統中醫依照黃帝內經的理論認為: 肝苦急，急食甘以緩之。...
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日期：2025-12-01
這些抽筋緩解方法, 不只可以運用於夜間睡覺時腳抽筋, 甚至是各種情景的小腿抽筋(
打籃球、游泳等) , 都可以運用這些方法 ......
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日期：2025-11-29
2008年12月23日 ... 啊！我的腳抽筋了怎麼辦？」很多人都有睡到半夜或經過激烈運動後發生腳抽筋的
經驗；抽筋可分為幾種類型？又有哪些預防方法？發生時該如何 ......
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