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![牛男教你怎樣鍛煉肩膀擁有球狀肌肉- YouTube]()
www.google.com.tw2013年9月28日 - 9 分鐘 - 上傳者：raine uk 非诚勿扰Part3 全国健美冠军登台秀肌肉金刚芭比朱万琳爆灯140316 HD ... 视频: 【 牛男 ...瀏覽：1421 -
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www.google.com.tw2012年8月3日 - 37 秒 - 上傳者：43420100 把啞鈴先平舉於肩上與肩同寬，然後再往上推舉，落下時要慢慢的.瀏覽：1160
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