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![自救第九招－肩部脫臼：以舒適姿勢安置冰敷固定包紮儘早復位---振興醫療財團法人振興醫院]()
home.chgh.org.tw老王最近剛退休，終日閒賦在家。本週末心血來潮，約了三五好友出遊，特別挑戰某名勝一百零八階的階梯，老王想一口氣攻頂，證明自己老當益壯。但正當他的腳踩 上一百零七階時，突然往前跌跤，除膝蓋、手掌擦傷外，當時只覺得右肩一陣疼痛異常 ...瀏覽：396 -
![應該冰敷? 還是熱敷? - 市立萬芳醫院]()
www.wanfang.gov.tw2010年7月13日 ... 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但很多人卻常常 搞不清楚到底什麼時候要冰敷還是熱敷。 ... 的發炎物質或是運動後的乳酸堆積，並 增加細胞的新陳代謝率。瀏覽：803
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日期：2025-12-18
脊科3D脊骨牽引機：脊科3D的方式在不同脊椎側彎位扭轉，放鬆，牽引，和矯正位置。 藥物治療：輕度患者可進行消炎止痛治療。 營養輔助：葡萄糖胺 (Glucosamine Sulphate) ......
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日期：2025-12-16
為何產後容易腰痠背痛 許多女性在產後不約而同會發生 腰痠背痛的現象，對此 臺北醫學大學附設醫院復健科 康峻宏 醫師表示，產後出現腰痠背痛，通常和以下幾個因素有關： 荷爾蒙改變影響關節穩定度...
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日期：2025-12-16
下背痛的原因很多，大部分是姿勢不正確引起的，如彎腰搬重物或不正確的姿勢拿
東西，造成腰部的肌肉韌帶受傷，若無明顯的神經症狀(會麻或腳無力)，則可採保守 ......
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日期：2025-12-19
2013年2月22日 - 周推測是下背肌肉、神經在泡湯前已發炎，又被高溫池水刺激，發炎更嚴重。 周適偉說，醫界過去認為，急性疼痛要用冰敷紓解，若超過兩天仍痛，便得 ......
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日期：2025-12-16
有一些證據顯示，熱敷將有助於減少腰背痛（low back pain）。而很少有證據顯示冷敷
會有幫助，但有些人確實發現熱敷或 ......
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日期：2025-12-15
2013年3月5日 ... 饒紀倫說，背痛的急性期可採取冰敷，並服用消炎藥，如果3天內疼痛情形好轉，可以
減少用藥量。如果疼痛 ......
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日期：2025-12-19
2007年2月1日 ... 下背痛是僅次於頭痛的常見疼痛症狀，也常是執業藥師常被詢問的問題，在美國，
每年因背痛而受到影響的 ......
![[WebMD]10種在家處理下背痛的方法@ 快樂小藥師Im pharmacist ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_44.jpeg)
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日期：2025-12-17
冰敷，馬里蘭大學醫學院的E. Anne Reicherter博士表示，受傷後24至48小時是冰敷
最佳時機，因為它可以降低發炎反應。...
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