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painless.idv.tw背肌拉傷 Muscle strains in the low back /下背痛 背肌泛指位於脊椎後側的肌肉，除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌 spinal erectors 之外，尚包含闊背肌、斜方肌、腰方肌 …等等。這些肌群提供脊椎後側支撐的力量，尤其在運動的時候，扮演穩定及協調的重要角色。瀏覽：1084 -
![背部拉傷扭傷(15點) - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com背部拉傷扭傷(15點) 發問者： 下一秒 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-10-25 22:33:36 解決時間： 2006-11-09 08:24:02 解答贈點： 15 ( 共有 0 人贊助) 回答： 4 評論： 0 ...瀏覽：872
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日期：2026-05-21
※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※ 問題一：「腰及背部拉傷該如何才能康復?」 解：就「肌肉拉傷」而言，不只是外力拉扯，肌肉 ......
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日期：2026-05-17
背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" 0 收藏 0 推薦 哎~就在上星期~無原無故的一覺醒來~ㄟ~我的腰竟然直不起來了~ 當時以為~不會吧~難道我老了~要開始扶腰的 ......
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可減輕下背痛的運動 6 減輕背部拉傷的運動 仰臥，雙膝彎曲，且腳掌平放床面或地面。將雙膝舉高到胸部，雙手置於膝部下方，並且盡力拉向胸前。運動時不可 ......
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昨晚睡覺好像右轉側睡躺太久了，背部痛到醒過來，http://www.babyhome.com.tw/bb/374897之後翻身轉左、正...
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