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【內容摘自《我要瘦10kg：日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」，95%的脂肪完全燃燒消失！》，作者佐藤萬成，采實文化出版】 每天早上在眼睛張開的那一瞬間就是背部拉筋的「黃金時間」，請每天早上確實伸展背部...
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2014年6月27日 ... 今天給大家分享一組背部拉筋減肥操，每天只要3分鐘，在辦公室的空檔時間可以做，
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