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![減肥島物語: 橋式：骨盆前傾和小腹凸出的矯正運動。 - yam天空部落]()
blog.yam.com最常見的骨盆問題，包括骨盆前傾 、骨盆後傾和骨盆旋轉。從這些問題會導致延伸的 症狀，則包含了脊椎側彎、功能性長短腳、高低肩、內外八走路等情形。骨盆是身體的重心所在，如果能夠維持正確的位置，很多身體工學問題都可以被克服 ...瀏覽：1193
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日期：2024-05-06
上半身基本三式 運動後的拉筋動作，主要針對較大肌群。 胸部、手部、腹部 雙手交疊向上伸展，把臀部微往 ... 腸道不給力 按摩疏便秘 瘦小腿：七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿 快速減肥？羅馬和肥肉都不是一天造成的！...
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日期：2024-05-08
你曾經為了減肥，試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎？受苦受難，卻還是復胖？為了變瘦，你每一餐與卡路里斤斤計較，只知道少吃一點，卻忘了「燃燒脂肪」才是真正可以瘦的方法。...
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日期：2024-05-07
【內容摘自《我要瘦10kg：日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」，95%的脂肪完全燃燒消失！》，作者佐藤萬成，采實文化出版】 每天早上在眼睛張開的那一瞬間就是背部拉筋的「黃金時間」，請每天早上確實伸展背部...
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日期：2024-05-10
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日期：2024-05-04
2013年1月30日 ... 你曾經為了減肥，試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎？受苦受難，卻還是復胖？為了變瘦，
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日期：2024-05-08
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素食料理，同年3月即在大直橋頭首創『天福素食樂園---天然食物推廣中心』，賣的是 ......
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日期：2024-05-04
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