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  樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃清粥小菜篇
  
  樂活營養師清粥小菜是常見台式飲食之一，不只在早上看得到它，它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上，吃清粥小菜跟吃自助餐差不多，最大的差別是清粥小菜的主食是以粥為主，粥的熱量較飯低（約只有一半的熱量），且因為以粥為主，所以在 ...
  
  2025-05-28
  
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  最完整的飲食熱量表
  
  熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類種類單位重量(g) 熱量(卡 ...
  
  2025-05-28
  
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食物熱量表,水果熱量表,五榖雜糧魚肉熱量表

日期：2025-05-26

食物熱量表,水果熱量表, 五榖雜糧魚肉熱量表食物熱量表-水果熱量表種類單位熱量蘋果(中) 1個 55卡柳橙(中) 1個 50卡芭蕉 1根 40卡荔枝 4粒 45卡櫻桃 20粒 50卡葡萄柚 ......

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減肥食物熱量表

日期：2025-05-26

減肥食物熱量表 , 五穀類食物名稱單位重量含熱量(卡)果醬 1湯匙 18g 50 ... 註冊登錄搜索社區銀行好玩遊戲區統計幫助 ihao論壇 » 生活智慧王 » 減肥食物熱量表 ......

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好媽媽兒童食譜100貼

日期：2025-05-21

兒童食譜100貼 - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 幼兒專區(1-3歲), 食譜分享, 兒童食譜100 ......

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日常食物熱量表 - 佑眾有限公司

日期：2025-05-21

熱量（卡）砂糖 1湯匙 60 薯條 1客 220 白飯 1碗 270 稀飯 1碗 140 饅頭 1個 270 速食麵 1包 345 速食米粉 1包 330 排骨麵 1碗 510 ... 甜豆漿 1碗 110 鹹豆漿 1碗 100 鮮奶 1盒 160 脫脂奶 1瓶 80 果汁奶 ......

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食物卡路里表全集 - Angelfire: Welcome to Angelfire

日期：2025-05-24

零食食品量 cal 粟子 100克 170 巴西杏 100克 619 花生 100克 570 合桃 100克 525 瓜子 100克 214 開心果 100克 594 腰果 15粒 160 花生 40粒 170 合桃 7粒 160 杏仁 30粒 170 松子果仁 10粒 175 蒞莉蛋糕 1盒 315 芝士蛋榚 1件 260 忌廉蛋榚 1件 240 檸檬批 1件 350...

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