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![樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...瀏覽：586 -
![食物熱量/什麼食物補血 - 實用查詢]()
tw.18dao.net紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的。 常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯 ...瀏覽：774
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日期：2025-05-26
... 蔬菜和水果主要的營養成分，包括：維生素A、維生素C、礦物質和纖維質，再加上低脂、低熱量 ... 移動滑鼠選擇不同水果，剛可以看到各種水果的營養分析 以及 ......
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日期：2025-05-28
桂圓的營養成分非一般水果可比，含有蛋白... 高粱米 高粱米別名為蜀黍，為禾本科一年生作物。... 綠茶 綠茶是由山茶樹的葉子經過加熱乾燥製成 ......
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日期：2025-05-25
胡蘿蔔美容又瘦身 ，是不是就可以無限量多吃了呢？當然不行，任何事情都要有一個度 ... 制作胡蘿蔔減肥汁 用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯胡蘿蔔汁，一天喝1~2 ......
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日期：2025-05-23
熱量 （卡） 砂糖 1湯匙 60 薯條 1客 220 白飯 1碗 270 稀飯 1碗 140 饅頭 1個 270 速食麵 1包 345 速食米粉 1包 330 排骨麵 1碗 510 ... 甜豆漿 1碗 110 鹹豆漿 1碗 100 鮮奶 1盒 160 脫脂奶 1瓶 80 果汁奶 ......
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日期：2025-05-23
胡蘿蔔一般在秋季耕種冬季收穫，不過也可以進行反季節栽培，也就是春天 栽種夏天收穫。胡蘿蔔肉質根在18～23 ......
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日期：2025-05-25
高血壓是心血管疾病的前兆，心臟病和中風患者在發病之前通常都有高血壓的毛病。高血壓是引發心臟病和中風最主要的危險因素之一，心腦血管疾病患者中，有一半都有高血壓的病史。在美國，大約有6,300萬人患有高血壓，中國的成人高血壓人口約為1.6 ......
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日期：2025-05-27
胃腸清道夫 本品不但有豐富營養、美味可口、熱量極低 可視為養身減重聖品！ 天然類胡蘿蔔素中含有的β胡蘿蔔素、γ胡蘿蔔素與茄紅素具有抗氧化功能，在人體可維護細胞的完整，增強抵抗力！ 黑木耳營養十分豐富，...
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日期：2025-05-30
因為嫩豆腐蒸魚跟紅蘿蔔炒蛋各有擁護者 今天就來個雙龍出海，雙龍齊出威力無窮啊 豆腐跟魚幾乎是我每天都要吃的東西，鯛魚的蛋白質含量高，油脂低，熱量低，之前有教過蒸魚， 也有教過一休教你做低卡減重料理...
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