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![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote]()
m.sportsnote.com.tw2012年4月28日 - 而「拉傷」是指「肌肉」或「肌腱」受到不正常的力量而扭曲、擠壓，甚至斷裂。肌腱則是連接 ... 幸運的是，大部分的扭傷都是輕微的，只要好好治療，大多沒有後遺症。 至於肌肉或 ...瀏覽：1374 -
![「三點」坐姿 腰痠背痛傷尾椎 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲]()
www.ettoday.net年節假期間，許多人整天待在家中當「沙發馬鈴薯」，或是長途車程久坐不動，如果坐姿不良，長時間彎腰或骨盆後傾，原本坐姿應用臀部2點坐骨支撐，這時加上第三點「尾椎」，不僅讓尾椎造成傷害，也容易導致腰痠背痛瀏覽：878
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